Você sabia que os bons pensamentos fazem bem à saúde?

Foto de Domínio Público

Os homens são os únicos seres à face da terra capazes de mudar a sua própria biologia, pelo facto de pensarem e sentirem. As nossas células estão constantemente a interagir com os nossos pensamentos e vão-se modificando. Uma depressão pode arrasar com o sistema imunológico de uma pessoa; apaixonar-se, pode fortalecê-lo. A alegria, a tolerância, a boa disposição e realização de tarefas que nos satisfazem prolongam a vida.

A simples recordação de uma situação stressante, mesmo que não passe de um vago pensamento, libera a mesma quantidade de hormonas destrutivas que o próprio stress. Quem está deprimido por causa da falta de trabalho, projecta tristeza por todo o seu corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se e o nível de hormonas baixa também; o ciclo do sono é interrompido, os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até as lágrimas, têm uma química diferente das lágrimas de alegria.

Todo este perfil bioquímico será completamente alterado quando a pessoa encontra um novo emprego. Isto reforça a necessidade de usar a nossa consciência para criar os corpos e a saúde que realmente desejamos.

A ansiedade criada antes de uma entrevista importante, acaba quando aquela finaliza, tal como a depressão provocada pela perda de trabalho cessa quando se encontra um trabalho novo. No entanto, o processo de envelhecimento e mau funcionamento das células, tem que ser combatido diariamente.

Se quiser saber como está o seu corpo hoje, lembre-se do que pensou ontem. Se pretender saber como estará o seu corpo amanhã, terá que ter em atenção o que pensa hoje!

Texto do livro: Saúde Perfeita
Autor: Deepak Chopra